Новогодний марафон 🎄тренировок для мамочек
Всего за 5 дней ты почувствуешь, как твоё тело начнёт преображаться. Пора создавать фигуру своей мечты без изнурительных диет и тяжёлых тренировок
3000 сом
Старт: 9 декабря
Длительность: 3 недели
Мощный блендер
Портативная посудамойка
Участвуй в марафоне и получи шанс выиграть призы современную мультиварку, блендер, встроенную посудомойку и другие! Улучшай свою форму и забирай подарки к Новому году! Условие одно — участие в марафоне
Общий призовой фонд
Правила и условия розыгрыша
Записаться на марафон
Современная мультиварка
100 000 сом 🎁
Записаться на марафон
успешных результатов
3000
+
65%+
постоянных участниц
7
+
лет ведется марафон
3 недели кайфа 🔥
от тренировок, вкусной еды и здорового окружения
🏃‍♀️
Легкие тренировки, которые ты будешь выполнять с удовольствием
Растяжка
Качаем руки
Развитие выносливости
Выравниваем осанку
Сжигаем жир
Качаем ноги
Качаем пресс
Упругие ягодицы
Упражнения рассчитаны, чтобы тренироваться из любой точки мира 👌🏠🏖️🌇⛺
Широкий выбор упражнений для всех проблемных зон, которые можно выполнять дома с минимальным набором оборудования. В программе вас ждут табата, кардио для сжигания жира, и многое другое
Питаться правильно это легко и вкусно 🥙 🤤
Питание в удовольствие, без строгих ограничений! Сбалансированное меню, рассчитанное на вашу индивидуальную калорийность, и множество аппетитных рецептов правильного питания
Белковый салат
Фунчеза
с мясом
Китайский
салат
Творожная запеканка с яблоком
Сырные лепешки с зеленью
Домашняя пицца
Аппетитный омлет
Шоколадный
кекс
Марафон состоит из элементов, обеспечивающих комфортное прохождение
и достижение результата 💪❤️
Живое общение в WhatsApp-чате
с Алией и другими участниками марафона.
Теплая атмосфера, ответы на вопросы
и поддержка на каждом этапе
Поддержка в WhatsApp 🫂
В основе программы — недорогие и доступные продукты, с учётом индивидуальной калорийности. Каждая программа включает новое меню и разнообразные авторские рецепты от Алией
Еженедельная программа питания 🥗
Тренировки в записи, которые можно делать
в любое время 3−4 раза в неделю. От кардио
на все тело до сфокусированных на проблемной области, танцевальной, челленджей.
Видео тренировки 💪
В конце марафона проходят выпускные встречи, на которых участники собираются вместе, делятся результатами и наслаждаются общением вживую
Выпускной, встреча вживую ❤️
Слова благодарности от 🥰учатниц наших марафонов
Часто задаваемые вопросы ⬇️
Made on
Tilda